芜湖美年 | 总检朱桂岚主任带你了解高血压的危害与预防方法

　　芜湖美年 | 总检朱桂岚主任带你了解高血压的危害与预防方法　现在越来越多的人血压都偏高，所以今天小编邀请到

　　芜湖美年大健康总检朱桂岚主任

　　大家来了解一下高血压的的危害及预防吧！

　　朱桂岚，主任医师、副教授，毕业于皖医临床医疗系。中华医学学会会员，安徽省微循环学会、安徽省医学会学会理事、常务理事、副理事长，安徽全科医学会终身名誉理事长。在弋矶山医院工作三十余年，长期从事内科临床、教学、科研工作，在国内专业期刊发表医学论文30余篇。

　　一、什么是高血压？

　　高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值，其是最常见的心血管疾病之一。

　　收缩压≥140mmHg  舒张压≥90mmHg称高血压。

　　高血压又称血压升高，被称为“无声杀手”，大多数患者可能在没有任何症状的情况下发病或通过体检时发现。血管壁长期承受高于正常的压力最终可以引起冠心病，脑卒中等严重疾病。

　　二、常见的原因？

　　至今原因不太明了，有可能与以下因素有关。目前认为遗传，环境因素共同起作用，高血压60%有家族史。

　　环境因素：食物多盐，肥胖，工作压力大，并且有抽烟，饮酒等不良生活方式。

　　根据血压高的水平：可分为1级（轻度高血压)，2级（中度高血压)，3级（高度高血压)。

　　1级高血压：140-159/90-99mmHg

　　2级高血压：160-179/100-109mmHg

　　（新标准≥160/100mmHg为2级高血压，取消3级）

　　其发病原因分原发性高血压和继发性高血压（继发高血压于某些疾病，例慢性肾炎，糖尿病等）。

　　三、高血压症状是什么？

　　一般症状，很多人不知道，有部分人通过体检而发现，高血压患者初期有头痛，头胀痛，阵发性眩晕，胸闷不适等症状，四肢麻木为早期高血压信号。

　　四、高血压的治疗？

　　目前没有治愈的方法，治疗的目的是控制病情，把血压控制在正常范围内，不会引发其他并发症。

　　药物治疗：在医生指导下服降压药，此外还有调脂治疗，抗血小板治疗，血糖控制等治疗方式。

　　五、高血压的预防？

　　对有高血压家族史或有高危因素的人来说预防高血压很重要！

　　主要措施：保持健康生活方式，适当的运动，改善血压水平，每周至少锻炼5天（散步、慢跑、骑自行车、打太极拳、游泳等）。

　　健康饮食：限盐5-6克/天/人、低糖低脂饮食、戒烟，戒（限）酒。

　　建议高血压患者定期测血压，合理休息，劳逸结合，遵医嘱服药，适当运动，合理膳食和排便。

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