这些“声音”，居然是“心血管杀手”？

　　噪音污染在生活中比较常见了，又被称为“看不见的杀手”，一直在噪音环境中生活工作，对于听力的影响是非常大而且是不可逆的，对于噪音污染我们要怎么做呢？

　　如何正确应对噪音污染？今天小编就带你一起来了解，让我们一起对噪音说“不”！

　　身边存在哪些噪音？

　　凡是妨碍人们正常休息、学习和工作的声音，以及对人们要听的声音产生干扰的声音都是噪音。

　　大马路上的汽车声

　　图书馆里的说话声

　　建筑工地的机器声

　　家用电器的运作声

　　以及公众场合外放的抖音声

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　　据调查表明，北京三环以内受道路交通噪声影响最大，汽车时速上了40km（话说在首都三环内这个速度开车挺难吧），交通噪音80%都来自于轮胎和路面的摩擦。车子越重，车速越快，车流量越大，噪音分贝就越高。

　　中国属于噪声污染比较严重的国家，全国有近2/3的城市居民在噪声超标的环境中生活着；而在欧洲和美国，大约有1/3的人经常受到不健康噪音（通常被定义为大约70至80分贝）的影响，可见噪声污染无处不在。

　　为了进行比较，正常的对话通常约为60dB，汽车和卡车的范围约为70至90dB，警笛和飞机的声响可达到120dB或更高。

　　之前也有人调查过，让人最难受的噪声是遇险时的呼叫，这种情况下发出的声音十分尖锐、失去理智、神情恍惚，有点像指甲刮擦黑板的声音，让人浑身起鸡皮疙瘩；而最让人愉快的噪音是ATM里的点钞声：哪怕只取几百块，听着也像是要给我好几万。

　　噪音的危害绝不止于听力

　　噪音对身体的危害，堪比二手烟。近年来，各种研究也都得出了不容乐观的结论：在80分贝以上的噪音环境中，只需要很短的时间，神经系统、心血管系统乃至生殖系统都会受到影响，很多生理性改变甚至是不可逆的。

　　而80分贝是什么概念呢？

　　在行驶的车厢里，包括地铁内，环境噪音高达80~90分贝；

　　在人较多的饭店或餐厅，噪音也可以到达80~90分贝。

　　伤害神经系统

　　在80~85分贝的水平，噪音就已经对人体神经系统有较大影响了。当噪音通过听觉系统进入大脑，各种压力激素的分泌、炎症细胞激活、氧化应激反应就开始了。这个过程会产生神经毒性，导致神经退行性变，损害大脑功能。

　　长期处于这样的噪音环境中，不仅会导致神经衰弱综合征、记忆学习能力下降，焦虑、愤怒、忧郁、疲惫等负性情绪和感受也会明显增强。

　　造成月经紊乱

　　目前，国内外学者普遍认为，噪音对月经有明显的影响，可导致月经周期紊乱、经期及经量异常和痛经。

　　相关研究表明，当环境噪音水平大于85分贝时，女性出现痛经及月经不调的概率大大增加。

　　这是因为噪音对中枢神经系统有强烈的刺激作用，使中枢神经系统功能失调，继而使内分泌紊乱。

　　其实，当我们感觉到睡眠障碍、神经衰弱、身体不适时，说明噪音已经对我们的身体造成了严重的损伤，而不仅仅是影响听力那么简单了。

　　噪音，是心血管的“无形杀手”

　　噪音暴露，也被认为是中国高血压患病率的重要危险因素，仅次于家族史和食盐使用。