世界肾脏日，呵护肾健康这些体检你做了吗？

　　世界肾脏日，呵护肾健康这些体检你做了吗？

　　第十六个世界肾脏日

　　每年3月的第2个星期四被确定为世界肾脏日。2021年3月11日是第十六个世界肾脏日。

　　肾脏健康不容小觑

　　肾脏作为人体的重要器官之一，是人体血压、血容量、电解质和酸碱平衡最重要的调节器官，在维持机体的新陈代谢，保持内环境稳定方面发挥着重要作用。肾功能受损后，会导致水、电解质和代谢废物排泄障碍，出现水肿、高血压、血肌酐升高、代谢性酸中毒、高钾血症等危及全身健康。

　　常见的慢性肾脏病分为两大类：原发性肾病和继发性肾病。原发性肾病是指原发于肾脏的疾病，比如最常见的慢性肾小球肾炎；而继发性肾病，是其他疾病引起的肾损害，比如糖尿病肾病、高血压性肾脏病、梗阻性肾病、痛风性肾病、系统性红斑狼疮性肾炎、系统性小血管炎肾炎、病毒相关性肾炎、肿瘤相关性肾炎、肥胖相关性肾炎等，先有其他疾病，其他疾病导致肾脏病。

　　全球10%的人口受到慢性肾脏病的影响，每年有数百万人因无法获得治疗而死亡。随着人们生活环境和生活方式的改变，肾脏的健康状况令人堪忧！更令人揪心的是肾病早期症状隐蔽，一旦病情加重危及全身。

　　慢性肾病早期没有任何症状，只有轻度的生化检测异常，和尿液检测异常，持续进展则可以发展为尿毒症，从而引发心脏、呼吸、骨骼、血液、代谢等全身多个系统的疾病。

　　不过值得关注的是，只要早发现、早预防、早治疗，就有可能减缓或阻止肾脏疾病的发展。

　　肾病这些早期信号要重视

　　01眼睑或下肢浮肿

　　肾病会导致人体水电解质调节功能受损，引起体内水钠增多，水分常积聚在最疏松的组织或身体最低部位，如眼睑或下肢。

　　02头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳

　　肾病表现为头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，多是合并高血压所致，特别是年轻人，出现不明原因血压升高，应该警惕肾脏疾患。

　　03泡沫尿

　　当尿中蛋白、尿糖增多可以出现泡沫尿，尿液表面漂浮着一层细小泡沫状，不易消失，应警惕蛋白尿。如果是泡沫较大，消失得非常快，应警惕是否尿糖升高。

　　04尿量变化

　　正常人入睡后代谢缓慢，夜尿显着少于白天尿量，夜间应不排尿或仅排1次，夜尿量约为24小时总量的1/4～1/3。如果经常超过2次以上，夜尿多于白天尿量，可能预示肾功能不全。

　　05尿液检查异常

　　常规尿液检查，如果出现蛋白或潜血阳性，可能是无症状性蛋白尿或无症状性血尿，应及时做进一步检查。

　　06贫血

　　中度以上的慢性肾功能不全患者，常常合并贫血，乏力、头晕、面色苍白等症状，这往往是肾功能不全，导致肾脏分泌促红细胞生成素减少所致。因此，出现不明原因贫血，除了考虑血液系统疾病外，应检查有无肾脏疾病。

　　07食欲不振

　　早期尿毒症患者，经常出现食欲减退、恶心、皮肤瘙痒等表现。因此，有这些症状，特别是合并高血压、贫血的患者一定要查肾脏功能。

　　科学护肾 体检必不可少

　　坚持定期做体检，能科学有效排除肾脏疾病隐患，预防肾脏疾病的发生。排查肾脏疾病，这些筛查项目必不可少。

　　这些项目体检时别忘了做

　　1.血压：肾病与高血压关系密切，两者能够互相促进，形成恶性循环。肾脏疾病很容易出现高血压，称肾性高血压。长期的高血压可能会造成小动脉的痉挛，最终有可能造成肾衰竭。很多肾病患者都是以高血压为首发表现，所以切莫认为年轻，就忽略血压的测量，尤其是有高血压家族史的人群。

　　2.尿常规：尿常规是医学检验“三大常规”项目之一，不少肾脏病变早期，就可以出现蛋白尿或者尿沉渣中有形成分。对于某些全身性病变，以及身体其他脏器的疾病，也会引起尿液改变，如糖尿病、血液病、肝胆疾患、流行性出血热等，尿常规结果有很重要的参考价值。尿常规检查无创、简单、快速，关键是信息量大，千万别嫌麻烦、不要忽略这项检查。

　　3.肾功能：可能很多人对肾功能比较陌生，但是提起尿毒症，大家都不陌生。尿毒症是肾脏疾病进展到了终末期。肾脏的代偿能力非常强大，一般来说即使75％的肾单位受损，有人仍然是没有什么感觉。所以要想早期发现肾脏疾病，就要关注肾功能，体现在化验单上就是尿素氮和血肌酐，这是体检的重要指标，跟关注血脂血糖一样重要。很多人错误地认为查出的血肌酐和尿素氮，只要在正常范围内，肾功能就是正常的，实际上并不完全正确，还需要结合年龄、体重和其他化验检查综合判断。

　　4.泌尿系B超：可以了解肾脏大小、形态、有无结石、肿瘤、囊肿、肾盂积水、尿路梗阻、先天畸形等病变。

　　肾脏健康系全身

　　定期体检科学防患肾脏疾病