世间所有的爱都是为了相聚，唯有父母的爱是指向分离。

你先是从妈妈的身体里脱离，然后是从爸爸的怀抱里挣脱，再是从家里摔门而出，最后是换一座城市另起炉灶。你的一生都是在卖力地跟父母告别，而父母却在用一生对你说，“路上小心啊”。

当儿行千里成为当代人的常态时，为人子女最容易犯的错误就是：以为父母会永远都在。

你总是很忙，忙着工作，忙着逐梦，忙着讨好，忙着觥筹交错……却唯独没有时间待在父母身边。

你总是在等，等功成名就，等忙完这阵子，等找到对象，等拿下这个项目……但等来的只是白发越来越多的、身体越来越差的、步伐越来越慢的、讲话越来越小心翼翼的两个老人……

杨绛先生说：“人生真正的幸福，不过是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实”。可是我们总会为了遥不可及的东西奔命，却忘了真正的幸福。后来才发现，原来毕生所求的，不过是与父母坐下讨论小时候的我们和未来。世界上最美好的事情莫过于我长大，你未老，我有能力报答，而你仍然健康！

父母的健康无疑是悬在我们头上的一柄达摩克利斯之剑。他们的健康我们该怎么去关注和警惕？

2023年6月，国家心血管病中心发布最新的《中国心血管健康与疾病报告2022》。报告指出，由于我国居民不健康生活方式流行，有心血管病危险因素的人群巨大，人口老龄化加速，我国心血管病发病率和死亡率仍在升高，疾病负担下降的拐点尚未出现。①

报告中指出，影响心血管健康因素主要以下有5类。

吸烟，包括二手烟暴露，显然对心血管系统有害，会增加心血管病、卒中的发病风险及死亡风险。

2014年国民体质监测显示，我国居民经常参加锻炼率为33.9%。除70岁以上人群外，20~39岁人群经常参加锻炼率最低，60~69岁人群最高。

2007年我国居民患冠心病、脑卒中、高血压、癌症和2型糖尿病直接归因于身体活动不足（未达到WHO推荐标准）的比例分别为12.3%、15.7%、8.5%、11.3%和13.5%。